20 Tipps und Tricks zur Steigerung Ihrer Vibrationsfrequenz

Erhöhen Sie Ihre Vibrationsfrequenz

Was ist die Vibrationsrate?

Ihre „Schwingungsrate“ oder „Vibration“ ist eine Möglichkeit, Ihren allgemeinen energetischen Zustand zu beschreiben.

Alles im Universum besteht aus Energie, die in unterschiedlichen Frequenzen schwingt, hoch oder niedrig. Pflanzen, Tiere und sogar Dinge, die fest und träge erscheinen, bestehen auf der Quantenebene aus Schwingungsenergiefeldern. So hat auch unser Planet Erde seine eigene Schwingung und beeinflusst insbesondere dadurch das Verhalten aller Lebewesen.

Die menschliche Schwingungsrate bezieht sich auf die von einer Person abgegebene Energie, die anhand der Schwingungsfrequenz gemessen werden kann. Es ist ein Schlüsselkonzept in vielen spirituellen Praktiken, da es als Hinweis auf den Bewusstseinsgrad und die spirituelle Verbundenheit einer Person gilt. In diesem Artikel untersuchen wir die Schwingungsfrequenz, was sie bedeutet und wie Sie sie erhöhen und harmonisieren können

Die spirituelle Schwingungsfrequenz ist die energetische Frequenz, die eine Person aussendet und die von ihren Gedanken, Emotionen und ihrer Umgebung beeinflusst wird.

Warum sollten Sie Ihre Vibrationsfrequenz erhöhen?

Kommen wir zurück zu unseren Menschen, das ist unser Thema. Unter einer Schwingungsrate versteht man die Messung der Schwingungsfrequenz eines Objekts oder Lebewesens. Alles im Universum schwingt in einer bestimmten Frequenz, auch unser Körper.

Aus wissenschaftlicher und metaphysischer Sicht sind wir „Wesen“, die aus verschiedenen Energieebenen bestehen : physisch, mental, emotional und spirituell. Jede dieser Ebenen hat eine Schwingungsfrequenz, die zusammen Ihre durchschnittliche Gesamtschwingung erzeugt. Beispielsweise ist die Schwingungsfrequenz eines Mediums höher als die durchschnittliche Schwingungsfrequenz eines Menschen.

Eine Schwingungsfrequenz eines Menschen kann beispielsweise mit der Bovis-Skala und einem Wünschelrutenpendel gemessen werden. Die „normale“ Schwingungsfrequenz eines Mannes oder einer Frau liegt zwischen 8.000 und 10.000 Bovis-Einheiten. Im Zusammenhang mit der Energiepflege besteht Einigkeit darüber, dass sich Krankheiten (die unter 6.000 UB schwingen) nicht mehr so ​​leicht ausbreiten können, wenn unsere Schwingungsfrequenz über 12.500 UB liegt. Und ein Mensch beginnt auf der spirituellen Ebene ab etwa 36.000 bis 40.000 BU zu schwingen . Daher ist es wichtig, Ihre durchschnittliche Vibrationsfrequenz zu verbessern.

Eine hohe Schwingungsfrequenz weist auf einen höheren Bewusstseinszustand, eine bessere Gesundheit, eine größere Intuition und eine größere spirituelle Verbindung hin. Wenn unsere Schwingung hoch ist, sind wir gesund, glücklich und voller Energie.

Andererseits kann eine niedrige Schwingungsfrequenz auf einen Zustand von Stress, Krankheit und geringer spiritueller Konnektivität hinweisen. Wenn unsere Schwingungsfrequenz niedrig ist, können viele negative Symptome auftreten.

Symptom einer niedrigen Vibrationsfrequenz

Die folgenden Symptome können mit einer niedrigen Vibrationsfrequenz verbunden sein:

• Müdigkeit und Erschöpfung: Wenn Ihre Schwingungsfrequenz niedrig ist, fühlen Sie sich möglicherweise ständig erschöpft und müde, auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben.

• Häufige Krankheiten: Eine niedrige Schwingungsfrequenz kann Ihr Immunsystem schwächen, was Sie anfälliger für Krankheiten und Infektionen machen kann.

• Angst und Depression: Menschen mit einer niedrigen Schwingung fühlen sich möglicherweise ängstlich und deprimiert und neigen dazu, häufiger negative Emotionen zu empfinden.

• Geringes Selbstwertgefühl: Menschen mit einer niedrigen Schwingung verspüren möglicherweise einen Mangel an Selbstvertrauen, ein geringes Selbstwertgefühl und das Gefühl, nicht mit ihrem Lebenszweck im Einklang zu sein.

• Schwierige Beziehungen: Eine niedrige Schwingungsfrequenz kann zu Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen führen, da es schwierig sein kann, eine tiefe Verbindung zu anderen aufzubauen.

Wenn Ihre Schwingung niedrig ist , wird dies offensichtlich sein; Es geht einfach darum, sich Ihrer Situation bewusst zu werden und daran zu arbeiten, sie zu korrigieren. Vielleicht ist das Geld knapp, Ihr Gesundheitszustand ist schlecht oder Sie ertrinken moralisch, umgeben von negativen Menschen. Diese toxische Umgebung macht sich durch eine niedrige Vibrationsrate bemerkbar.

Symptom einer hohen Vibrationsfrequenz

Die folgenden Symptome können mit einer hohen Vibrationsfrequenz verbunden sein:

• Gefühl von Wohlbefinden und innerem Glück, Gefühl von Frieden und Ruhe.

• Erhöhte Sensibilität gegenüber den Energien und Schwingungen anderer Menschen und der Umwelt.

• Erhöhte Synchronizität und Anziehungskraft auf positive Situationen im Leben.

• Gefühl tiefer Verbundenheit mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt im Allgemeinen.

• Fähigkeit, Kreativität, Intuition und Sensibilität freier und spontaner auszudrücken.

• Verbesserte körperliche und emotionale Gesundheit mit einer Steigerung der Lebensenergie und Vitalität.

• Reduzierung negativer Gedanken und Verhaltensweisen wie Wut, Eifersucht und Traurigkeit.

• Entwicklung außersinnlicher Fähigkeiten (Medialität, Hellsehen, Astralreisen, Tier- und Pflanzenkommunikation)

Wenn Ihre Schwingung hoch ist , haben Sie das wunderbare Gefühl, unwiderstehlich zu sein. Du umgibst dich mit inspirierenden Menschen, du wachst jeden Tag optimistisch und in Topform auf, in deinem Unternehmen geht es voran, die Liebe breitet sich aus! Für andere scheint es, als hätten Sie großes Glück gehabt, obwohl Sie es tatsächlich selbst ausgelöst haben.

Es ist sehr wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass gleiche Energien sich anziehen . Sie haben zum Beispiel das Gefühl, dass sich Ihre Schwingung verändert hat, wenn alle Bereiche Ihres Lebens betroffen sind. Wenn Ihre menschliche Schwingungsfrequenz sehr hoch ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die positiven Menschen und motivierenden Ergebnisse in Ihr Leben ziehen, die Sie sich wünschen: Sie strotzen vor Energie, die lang erwartete Beförderung stellt sich ein, alle Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verfügung.

Wie können wir also unsere Schwingungen erhöhen? Das mag komplex erscheinen, ist aber eigentlich ganz einfach! Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Lebensenergie jeden Tag steigern können.

Wie erhöhen Sie Ihre Vibrationsfrequenz? 20 einfache Wege dorthin

Wenn Sie beim Aufwachen immer voller Begeisterung und bereit sind, sich den Herausforderungen des Tages zu stellen, ist Ihre Schwingung auf jeden Fall sehr hoch. Wenn Sie andererseits Angst, Frustration und schlechte Moral verspüren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr spirituelles Schwingungsniveau niedrig ist und es an der Zeit ist, diese 20 guten Gewohnheiten zu entdecken, um es schnell wieder anzuheben .

1. Meditieren

Meditation kann helfen, Ängste und Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und Ihnen einen besseren Einblick in Ihre Gedanken und Gefühle zu verschaffen. Dies ist eine der sehr schwingenden Aktivitäten! Suchen Sie sich einen ruhigen, beruhigenden Ort (oder schaffen Sie sich selbst einen) und konzentrieren Sie sich einige Minuten lang auf Ihre Atmung. Der Geist wandert dann ab und wird abgelenkt, keine Sorge, das ist völlig normal. Setzen Sie sich in eine bequeme Position, schließen Sie die Augen und atmen Sie ein und aus. Dies ist eine übliche Methode, die eigene spirituelle Schwingungsfrequenz zu erhöhen.

Allzu oft beenden wir unsere Tage mit einem Gehirn, das uns in einem Zustand der Angst und des Energieungleichgewichts zurücklässt. Meditation hilft zu jeder Tageszeit, Ihren Geist zu beruhigen und Sie in einen friedlichen Geisteszustand zu versetzen. Zehn Minuten Meditation am Tag können Ihr Leben für immer verändern.

2. Machen Sie eine Yoga-Sitzung

Yoga-Posen ermöglichen es Ihnen, Ihren Körper tiefer mit Ihrem Geist zu verbinden, stagnierende Energie zu lösen und Ihre Schwingung zu erhöhen. Je mehr Sie üben, desto stärker vibriert Ihre Energie. Wenn Sie sich also sehr niedergeschlagen fühlen, versuchen Sie es mit einem Flow-Kurs wie Vinyasa.

Bei Erschöpfung bietet dieses Yoga verschiedene einfache Positionen, die wirklich dabei helfen können, das System neu zu starten und die Stimmung zu verbessern. Es ist auch eine sportlichere Möglichkeit, Ihre Vibration zu steigern.

3. Übe Achtsamkeit

Sich Ihrer selbst und Ihrer Umgebung bewusst zu werden, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre positiven Schwingungen zu steigern. Das Praktizieren von Achtsamkeit führt dazu, dass wir rücksichtsvoller und nachdenklicher werden und daher eher freundlich und mitfühlend gegenüber anderen und uns selbst sind. Genieße den gegenwärtigen Moment und werde dir bewusst.

4. Kümmere dich um deine Chakren

Ihre sieben Hauptchakren, die spirituellen Energiezentren des Körpers, müssen verwöhnt werden, um Ihre allgemeine Schwingung zu erhöhen. Die Chakren verlaufen von der Basis der Wirbelsäule bis zur Oberseite des Kopfes. Wenn sie offen und ausgerichtet sind, fließt unsere Lebensenergie reibungslos und fördert Kreativität, Glück und Gesundheit. Um Blockaden zu lösen, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Stellen Sie sich eine Linie reiner Energie vor, die frei über die Wirbelsäule auf und ab fließt. Die Bereiche, in denen Sie sich blockiert fühlen, sind diejenigen, an denen Sie arbeiten müssen.

5. Benutze Heilkristalle

Kristalle werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um positive Energie und Schwingungen zu steigern .

Suchen Sie nach Heilkristallen, die Verbindung und Liebe hervorrufen, wie Amethyst und Rosenquarz. Hier sind die Grundlagen der Lithotherapie . Tragen Sie diese Steine ​​am Körper, platzieren Sie sie in Ihrem Zuhause oder tragen Sie sie einfach in Ihrer Tasche.

6. Spazieren Sie in der Natur

Aktivieren Sie Ihren Körper, lassen Sie die Lebensenergie zirkulieren und genießen Sie gleichzeitig die wohltuende Wirkung von Sonne und frischer Luft.

Schalten Sie Ihr Telefon aus, oder noch besser, lassen Sie es zu Hause und ändern Sie Ihre Stimmung, indem Sie sich wieder mit Mutter Natur verbinden. Bonus-Vitalität für Ihren Spaziergang, wenn Sie ihn barfuß machen, und doppelte Ration, wenn Sie einen Baum umarmen.

7. Tauchen Sie ein in ein Klang- und/oder Lichtbad

Es hat sich gezeigt, dass bestimmte Klänge, wie sie in einem Klangbad zu hören sind, in dem Gongs und Schalen gespielt werden, eine Verschiebung der Gehirnwellen bewirken, die uns entspannter und empfänglicher macht. Das Gleiche gilt für Licht und das breite Spektrum der Farbwellen.

Finden Sie eine Klang- oder Lichttherapie-Sitzung in Ihrer Nähe oder finden Sie online eine Aufzeichnung für eine kurze Sitzung zu Hause ( siehe Heilfrequenzen ) oder nehmen Sie ein Sonnenbad zum Klang von Vogelgezwitscher.

8. Essen Sie gesündere Lebensmittel, ohne auf Ihren Genuss zu verzichten

Versuchen Sie, wann immer Sie können, vollwertige Zutaten zu sich zu nehmen, die reich an Mineralien sind, sowie Gemüse und Früchte, vorzugsweise roh, da dies hervorragend zur Steigerung Ihrer Schwingungsfrequenz beiträgt.

Achten Sie vor allem darauf, wie Sie sich beim Verzehr dieser Lebensmittel fühlen, und lassen Sie Ihre Suche nach guter Stimmung nicht in eine strenge Diät umschlagen. Manchmal ist diese riesige Tafel Schokolade, die Sie anlächelt, zu 100 % die Wahl mit der höchsten Schwingung für Sie.

9. Seien Sie sich der Lebensmittel, die Sie essen, bewusst

Einige Lebensmittel vibrieren mit hohen Frequenzen, andere mit niedrigeren Frequenzen (Brokkoli hat eine hohe Vibration, genau wie Blaubeeren und Big Macs überhaupt nicht vibrieren). Wenn Sie Lebensmittel essen, die mit Chemikalien und Pestiziden versetzt sind oder in Plastikverpackungen verpackt sind, werden Ihre Vibrationen geringer sein. Konsumieren Sie umgekehrt qualitativ hochwertige Bio-Produkte, Lebensmittel so, wie die Natur sie vorgesehen hat, und spüren Sie, wie sich die hohen Schwingungen in Ihrem Körper ausbreiten. Achten Sie vor allem darauf, wie sich der Verzehr bestimmter Lebensmittel auf Ihren Körper auswirkt.

10. Wasser trinken

Achten Sie darauf, immer viel Wasser (vorzugsweise gefiltert) zu trinken, um Ihrem Körper dabei zu helfen, täglich giftige Substanzen auszuspülen . Toxizität hat einen deutlichen Einfluss auf unsere Schwingungen, daher müssen wir tun, was wir können, um ihre Auswirkungen in uns und um uns herum zu reduzieren. Ideal ist Wasser direkt aus der Quelle, nicht in Flaschen abgefüllt, und es wirkt auf natürliche Weise belebend und entgiftend.

11. Tue Gutes

Geben Sie jemand anderem, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Wie ändern Sie Ihr Denken von „Ich habe nie genug für mich selbst“ zu „Ich habe so viel, was ich anderen bieten kann“? Fülle ist eine hohe Schwingung. In diesem Sinne versetzt dich Nettigkeit (im Gegensatz zu gemein) in eine hohe Schwingung. Wenn Sie andere klatschen oder schlecht behandeln, wird Ihr Schwingungsniveau darunter leiden. Freundlichkeit und Mitgefühl sind Emotionen mit sehr hoher Schwingung. Denken Sie nur daran, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie jemand anderem helfen! Machen Sie eine zufällige Geste der Freundlichkeit (gegenüber einem Freund oder einem Fremden) und Sie werden schnell feststellen, dass sich dadurch Ihre Stimmung verbessert. Wenn wir freundliche Taten vollbringen, versetzen wir uns in einen höheren energetischen Zustand .

12. Übe Dankbarkeit

Genau wie Freundlichkeit versetzt uns das Praktizieren von Dankbarkeit sofort in einen höheren Schwingungszustand. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht haben, erstellen Sie eine Liste aller Dinge in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sein können. Ich mache das immer, bevor ich schlafen gehe, und erstelle mir im Kopf eine Liste der Menschen und Umstände, für die ich dankbar bin. Dadurch beende ich den Tag mit einer positiven Note, was mir auch hilft, leichter einzuschlafen. Es ist auch einfach und effektiv, etwas Schönes in Ihrer Umgebung zu finden und es zu schätzen. Schönheit ist überall um uns herum, und doch gehen wir so oft mit Scheuklappen. Hören Sie auf zu rennen und nehmen Sie sich die Zeit, in die Sonne zu gehen und die Umgebung zu genießen. Sei dankbar. Wenn Sie eine Dankbarkeitsliste erstellen, verlagert sich Ihre Schwingung von der Konzentration auf das, was Sie nicht brauchen, hin zur Konzentration auf das, was in Ihrem Leben bereits reichlich vorhanden ist. Es gibt mehr Gründe, dankbar zu sein , als Sie sich vorstellen können. Schreiben Sie zum Beispiel jeden Abend in ein kleines Dankbarkeitstagebuch 5 Dinge, für die ich an diesem Tag dankbar bin. Es ist eine großartige Übung, Sie werden sehen.

13. Sag Nein zu jemandem oder etwas

Manche von uns neigen dazu, ihre positiven Schwingungen zu senken, indem sie ständig ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren, um anderen mehr zu geben. Gewinnen Sie neue Energie, indem Sie „Nein“ zu etwas sagen, das Sie eigentlich nicht tun möchten, und beobachten Sie, wie Ihre Stimmung steigt. Zu wissen, wie man „Nein“ zu anderen sagt, ist eine großartige Möglichkeit, „Ja“ zu sich selbst zu sagen, die eigenen Wünsche zu respektieren und manchmal auch im Einklang mit seinen Werten zu bleiben.

14. Bringen Sie Ihr Blut in Wallung, machen Sie sich auf den Weg

Um Ihre Schwingung zu erhöhen, ist Bewegung erforderlich. Je mehr Sie sich bewegen, desto höher steigen Ihre Schwingungen. Also, werden Sie aktiv! Tanzen! Sport machen ! Je glücklicher Sie sich fühlen, desto mehr glückliche Erfahrungen werden Sie anziehen, da Sie auf einer anderen Frequenz arbeiten. Tanzen hilft uns beispielsweise, unsere Gefühle auszudrücken und kann uns auch von negativen Gedankenmustern ablenken. Gehen Sie zu einem Tanzkurs oder bewegen Sie sich zu einer fröhlichen Melodie und spüren Sie, wie die Energie durch Sie fließt.

Pilze suchen, angeln gehen oder wenn möglich einen Garten pflegen, sind ebenfalls gute Praktiken.

15. Tief einatmen

Es ist so einfach und doch so effektiv . Tiefes Atmen beruhigt Ihr Nervensystem, was Ihr Gefühl des Friedens steigert. Erhöhen Sie Ihre Schwingung, indem Sie ein paar Mal tief in den Bauch atmen – atmen Sie ein und zählen Sie dabei bis 4, halten Sie dabei am oberen Ende der Einatmung inne, und atmen Sie dabei bis 4 zählend aus, wobei Sie am unteren Ende der Ausatmung eine Pause machen.

16. Denken Sie positive Gedanken

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen , und oft ist eine Situation oder ein Ereignis nicht so stressig, wie wir denken. Wenn Ihre Gedanken zu pessimistisch oder ängstlich sind, werden Sie möglicherweise von Situationen angezogen, die diese Gefühle aufrechterhalten. An der Vorstellung, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen, ist etwas Wahres dran. Laufen Sie nicht vor schwierigen Emotionen davon, aber nutzen Sie auch negative Gedanken mit geringer Schwingung nicht zu oft. Alles, was Sie denken, sagen oder fühlen, wird zu Ihrer Realität. Dies ist das berühmte Gesetz der Anziehung. Jeder Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommt, hat Auswirkungen auf Sie. Wenn Sie diese Gedanken in positive umwandeln , wird Ihre Realität wahrscheinlich auch positiv werden. Das ist angesichts von Widrigkeiten leichter gesagt als getan, oder? Wenn Ihnen das nächste Mal ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, nehmen Sie sich die Zeit, ihn anzuerkennen, ihm zu danken, ihn abzulehnen und ihn in einen positiven Gedanken umzuwandeln

17. Pflegen Sie hochschwingende Beziehungen

Stellen Sie schließlich sicher, dass die Menschen um Sie herum Sie hochheben, anstatt Sie herunterzuziehen. Verbringen Sie Zeit mit denen, die Sie lieben und unterstützen und die Sie im Gegenzug lieben und unterstützen.

Eine Studie zeigt, dass wir der „Durchschnitt“ der 5 Menschen sind, die wir am häufigsten treffen . Unser direktes Umfeld übt einen sehr starken Einfluss aus, um seine Schwingungsrate zu erhöhen. Befreien Sie sich von giftigen Menschen.

18. Praktizieren Sie Feng Shui

Die Philosophie des Feng Shui ist die Praxis, Räume im Wohnraum so anzuordnen, dass ein Gleichgewicht mit der natürlichen Welt entsteht. Ziel ist es , energetische Kräfte zu beherrschen und Harmonie zwischen dem Menschen und seiner Umwelt herzustellen . Das Erlernen der Kunst, Elemente in einem Lebensraum anzuordnen, eignet sich hervorragend zur Steigerung Ihrer Schwingungsfrequenz.

19. Umgeben Sie sich mit umweltschädlichen Pflanzen

Bestimmte Pflanzen haben die Besonderheit, Giftstoffe aus der Luft aufzufangen, negative Energien umzuwandeln und uns mit dem Duft ihrer Blüten zu berauschen, wie es bei der Orchidee der Fall ist.

Beachten Sie auch, dass Ficus und Kakteen hervorragende Schwingungsdämpfer sind, wenn Sie sie in Ihren Räumen platzieren.

20. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern

Es ist heute eindeutig unmöglich, künstlichen elektromagnetischen Wellen zu entkommen , sei es durch den hektischen Einsatz von Telekommunikationstechnologien oder durch die ständige Strahlung unserer Computergeräte und Haushaltsgeräte. All diese überall ausgestrahlten häuslichen Wellen wirken sich zweifellos negativ auf unsere Vitalität aus. Viele Spezialartikel, wie z. B. Orgongeneratoren , reduzieren Ihre tägliche Belastung.

Die spirituelle Schwingungsrate verstehen: Wie man sie erhöht und harmonisiert

Es gibt viele sichere und wirksame Möglichkeiten , Ihre Lebenskraft und Stimmung zu steigern .

Viele davon sind einfach und unkompliziert: Bewegen Sie Ihren Körper, finden Sie etwas Ruhe, atmen Sie tief durch und verbringen Sie Zeit damit, freundlich zu den Menschen zu sein, die Sie lieben (am besten in der Natur). Bedenken Sie jedoch, dass es sich möglicherweise um ein zugrunde liegendes Problem handelt, das professionelle, psychologische oder medizinische Unterstützung erfordert, wenn Ihre schlechte Laune nach der Durchführung dieser MASSNAHMEN immer noch nicht verschwindet.

Die spirituelle Schwingungsfrequenz wird von mehreren Faktoren beeinflusst, darunter Emotionen, Gedanken, Umgebung und körperliche Gesundheit. Indem Sie an diesen Aspekten Ihres Lebens arbeiten, können Sie Ihre spirituelle Schwingungsfrequenz erhöhen und harmonisieren, was Ihnen helfen kann, neue Ebenen des Bewusstseins und der spirituellen Konnektivität zu erreichen.

Haben Sie übrigens noch weitere Tipps, wie Sie Ihr Vibrationsniveau steigern können? Was ist dein kleines Ding?