Tu mente y tus pensamientos se centran en el futuro o se estancan en el pasado y tienes dificultades para disfrutar el momento presente.
Entonces, incluso si pensar en el futuro puede ser importante para planificar y avanzar en la vida, no debería apoderarse de su vida diaria. Hay que saber la diferencia entre planificar y preocuparse.
En este artículo veremos cuáles son las consecuencias de no vivir el presente.
Sufrimos en la vida al vivir en el pasado o en el futuro.
Mientras comes, disfruta de tu comida. O sus comidas se vuelven insípidas.
Primero haz todo el trabajo que hay que hacer en una sola acción, justo donde estás. Cuando entras en una acción de comer, debes saborear tu comida allí y dejar afuera tus preocupaciones por la otra acción.
Luego, cuando vayas al dormitorio, deja que las preocupaciones de la cocina o la oficina se ocupen de dónde están.
Un ser humano sufre porque no se organiza de esta manera; no compartimenta su vida diaria. Mientras come, se preocupa por lo que hará cuando su supervisor se enoje con él.
Si tienes problemas en el trabajo, piensa en ellos cuando llegues y no mientras comes con tus hijos. En este punto, simplemente disfrute de su comida.
“Disfruta lo que está presente, lo que tienes delante. No os preocupéis por lo que no está presente”.
Preocuparse por el futuro arruina el presente
Es mejor para ti cuidar el presente y hacer lo mejor que puedas en la situación actual, en lugar de preocuparte por el futuro.
Tu preocupación por el futuro no sirve de nada; Esto es perjudicial porque el futuro no está en absoluto bajo nuestro control.
El esfuerzo que pongas en pensar en el futuro podría ser en vano. Esto sólo generará preocupación y ansiedad, lo que definitivamente no ayuda. Este no es un método científico en absoluto.
¡Tu mejor solución es dejar de mirar las montañas lejanas y evitar tropezar ahora!
Cuando salimos, ¿hasta dónde miramos hacia adelante y caminamos, unos 100 a 200 metros? ¿Por qué no miramos más allá?
Porque si intentamos mirar a lo lejos, es posible que no veamos el peligro que hay cerca y por tanto tropecemos. Podría ocurrir un accidente.
Por eso, sólo miramos distancias cortas y seguimos avanzando. Todos los días, garantice la seguridad para hoy, no para mañana.
Mantente normal. Mire el lado seguro de hoy. Por ejemplo, en lugar de preocuparse por el futuro de los niños, mejore su presente educándolos con buenos valores morales. Eres responsable de ello. No hay necesidad de preocuparse.
Recordar el pasado conduce al prejuicio; Los prejuicios arruinan nuestras interacciones en la vida diaria.
Supongamos que sientes que alguien te ha engañado. Es peligroso seguir recordando un acto pasado como éste.
Simplemente necesita ver qué está haciendo esta persona actualmente; de lo contrario, se llama sesgo. Sí, se convierte en un sesgo cuando mantienes activo el pasado en tu conciencia atenta.
En lugar de eso, coloca tus esfuerzos en la dirección de cómo liberarte de cualquier tipo de odio interior y fomentar la armonía en tus relaciones.
Nos comportamos con nosotros mismos como él lo hizo debido al desarrollo de nuestro propio karma (acciones pasadas). Su conducta hacia nosotros será positiva cuando nuestro karma en desarrollo sea bueno.
Por eso, no queremos mantener prejuicios. ¿Cómo saber si la persona que te engañó antes vino hoy para generar ganancias?
Por lo tanto, siempre que surjan circunstancias en las que tengamos que interactuar con esa persona nuevamente, no mantendremos ningún prejuicio contra ella.
Las opiniones basadas en el pasado dominan el presente y crean esclavitud para el futuro.
Basándonos en el pasado, explotamos las opiniones. Esto está mal y es perjudicial. Si vivimos con nuestra propia intención interna, es decir, sin formar opiniones sesgadas, no estaremos atados a ningún karma. ¡¿No sería fantástico?!
¿Y sabes que nos formamos opiniones basadas en nuestros propios defectos, nuestros propios errores y nuestras propias opiniones? Entonces, en lugar de formarnos opiniones, si practicamos el arrepentimiento por nuestros propios errores, el efecto del dolor desaparecerá.
Todo, desde el nacimiento hasta la muerte, está en manos de la naturaleza; está destinado y es el resultado de nuestro propio karma pasado.
Pero no podemos ver las cosas como son debido a las opiniones que nos hemos formado. No podemos experimentar la dicha de la libertad debido a los densos velos de las opiniones.
Cuando las causas, que nosotros mismos creamos en nuestra vida pasada, se despliegan como efectos en esta vida, opinando “es bueno, es malo, es bueno, es malo”, solo creamos nuevas causas y por lo tanto nuevas cadenas. .
En la tensión del pasado y el futuro, perdemos el beneficio del presente.
Digamos que no puedes subir al tren y por tanto te pierdes una reunión importante, eso ya es cosa del pasado.
El pasado ya pasó, por lo que no tiene sentido recordarlo una y otra vez. De lo contrario perderás el beneficio del presente. Esto aumenta su pérdida.
Además, "¿qué pasará ahora?" es cosa del futuro, que está bajo el control de la Naturaleza, y por tanto tampoco tiene sentido preocuparse por ello.
Por eso, debemos vivir constantemente en el presente y permanecer libres de tensiones. La tensión es para quien se pierde en el pasado y para quien intenta prever el futuro. El que vive el presente no tiene tensión.
Sal del tunel
Como acabamos de ver, no vivir el presente puede tener consecuencias nocivas en la vida diaria. Además de contaminar tu vida diaria, perjudica tus relaciones.
La mejor manera de vivir el presente es estar en la naturaleza. Es fácil estar presente cuando estás rodeado de naturaleza.
Paisajes como desiertos, océanos y bosques tienen una manera de sacarnos de nuestra complacencia con su belleza impresionante.
De repente, cada respiración que tomamos cobra vida; nutriendo más que nuestros pulmones porque cada uno de ellos nutre nuestra alma.
Nos permitimos mirar hacia arriba cuando estamos en la naturaleza. Disfrutamos de pequeñas maravillas como la forma en que la luz se filtra a través de las hojas de los árboles o los dulces sonidos de los pájaros.
Pero luego volvemos a casa y nos cerramos a estas cosas. Aunque los pájaros todavía cantan y el cielo está igual de brillante, sentimos que nuestra vida diaria no es lo suficientemente especial como para dedicarnos a reconocimientos sutiles.
¿De qué nos sirve esta visión de túnel? ¿Ser menos consciente del momento en el que nos encontramos nos hace más productivos?
Al decirnos a nosotros mismos que estamos demasiado ocupados para aprovechar el momento y vivir el presente, lo que en realidad estamos diciendo es que no somos dignos de este momento. Si alguna vez ha tenido un problema de ansiedad, es posible que esté particularmente familiarizado con este problema.
Es un dilema que sufren muchas personas cuando intentan estar completamente presentes en un momento determinado, pero parece que no pueden dejar de pensar.
Todo, desde las preocupaciones por el futuro hasta la autocrítica, empieza a inundarlos y se encuentran en el túnel que ellos mismos se han impuesto.
Entonces, ¿cuál es la respuesta a la pregunta que muchos de nosotros nos hacemos? ¿Por qué no puedes simplemente disfrutar el momento?
Primero, debemos dejar de lado la idea de que ciertos momentos no son dignos de nosotros. Si puedes concentrarte en algo que temer, juzgar o desagradar, ¿por qué no puedes concentrarte en algo gratificante?
La próxima vez que te quedes atrapado en el tráfico, desafíate a ti mismo a estar presente en ese momento; Vive en el presente.
No, no por el enojo causado por el atasco o por el otro conductor que te cortó el paso, es posible que te sientas inclinado a ceder. Pero en lugar de eso, busca algo agradable a lo que dedicar tu atención y respirar.
Vivir el presente: ritual con selenita
La respiración es el aspecto más integral de vivir el momento presente. Tanto es así que se ha convertido en un cliché.
Y es una pena, porque algunos pueden optar por no invertir en esta sencilla solución debido a la abundancia de consejos en nuestra cultura.
Hazte un favor, respira como lo harías si estuvieras en la cima de una montaña. Consume tu aliento. Y deja que tu aliado, el cristal de Selenita, te ayude en este esfuerzo.
La selenita es como luz líquida. Una brillante positividad fluye de esta piedra y elimina tus preocupaciones con vibraciones purificadoras. Te devuelve al presente.
Al conectarte a tierra, te saca de tu mente desordenada y redirige tu atención nuevamente a tu cuerpo.
Las pirámides de orgón hechas de selenita añaden otro nivel de ecuación.
Con una pirámide en cada mano, crean un escudo de energía protectora y calmante. Desde este estado de calma es más fácil encontrar “el momento”.
Incluso si no puedes escapar a un lugar lejano para recargar energías y regresar al presente, asegúrate de tomar al menos 10 minutos para unas vacaciones mentales.
Para ayudarte, te vamos a presentar un ritual de cristales para vivir el presente.
Vive el presente con este ritual de cristal de selenita
Que necesitarás:
- 1 o 2 pirámides de orgón de selenita
- 1 trozo de palo o cono de madera de Palo Santo (puedes sustituirlo por una varilla de incienso de copal o incienso si es lo que tienes)
- un porta incienso y un cuenco para recoger las cenizas
Los pasos del ritual actual:
- Encuentra un lugar al aire libre donde puedas sentarte y disfrutar de la luz del día. Cuando encuentres el lugar, simplemente reconoce el calor del sol en tu piel. Si es posible, quítese los zapatos para que los dedos de los pies puedan sentir el pasto, la arena o el suelo debajo de usted.
- Siéntate y enciende tu incienso. La finalidad del incienso, y de este ritual en general, es despertar los sentidos. Ser hiperconsciente de todo lo que sientes, ves y hueles en el momento. Los ricos aromas de palo santo, copal e incienso agitan y purifican la energía afectada por su humo. Purifican la mente y las emociones y restablecen el espíritu. Mientras absorbes su dulce aroma, respira profundamente conscientemente.
- Coloca tu pirámide de orgón de selenita en la palma de tu mano, una en cada mano si tienes dos. Puede optar por acostarse o permanecer sentado. Durante 10 minutos, mantén los ojos cerrados y concéntrate sólo en lo que puedes sentir, oler y oír. Si los pensamientos comienzan a aparecer, está bien. No se juzgue a sí mismo, simplemente redirija la atención dibujando conscientemente otro ancho, por dentro y por fuera.
- Cuando abandones este estado de atención plena, tus ojos se sentirán más abiertos que antes de entrar en él. Elegiste ser más consciente de los colores, la brisa y las pequeñas cosas que te emocionan. Eliges estar en el momento.
Lleva este deseo a lo largo de tu día. Cuando necesites un recordatorio para estar presente de forma consciente, repite la práctica. No tenemos suficientes momentos en esta vida para saltarnos los que consideramos sin importancia.
La selenita también es poderosa para recargar tus joyas y cristales. En este caso tendrás que elegirlo en forma de bandeja de recarga .
