Votre esprit et vos pensées se portent vers le futur ou stagnent dans le passé et vous avez du mal à profiter de l’instant présent.
Alors même si penser au futur peut être important pour prévoir et avancer dans la vie, il ne faut pas que cela prenne le pas sur votre quotidien. Il faut en effet faire la différence entre planifier et s’inquiéter.
Dans cet article, nous allons voir quelles sont les conséquences de ne pas vivre dans le présent.
On souffre dans la vie en habitant dans le passé ou le futur
Pendant que vous mangez de la nourriture, appréciez votre nourriture. Ou bien vos repas deviennent insipides.
Effectuez d'abord tout le travail qui doit être effectué dans une seule action, là où vous êtes. Lorsque vous entrez dans une action de manger, vous devez y savourer votre nourriture et laissez vos soucis de l'autre action à l'extérieur.
Ensuite, lorsque vous allez dans la chambre, laissez les soucis de la cuisine ou du bureau à régler là où ils sont.
Un être humain souffre parce qu'il ne s'organise pas de cette façon ; il ne compartimente pas sa vie quotidienne. En prenant un repas, il s'inquiète de ce qu'il fera lorsque son superviseur se fâchera contre lui.
Si vous avez des problèmes au travail, pensez-y quand vous y serez et pas pendant que vous mangez avec vos enfants. A cet instant, profitez simplement de votre repas.
“Profitez de ce qui est présent, de ce qui se présente devant vous. Ne vous inquiétez pas de ce qui n'est pas présent."
S'inquiéter du futur ruine le présent
Il vaut mieux que vous vous occupiez du présent et que vous fassiez de votre mieux dans la situation actuelle, au lieu de vous soucier de l'avenir.
Votre souci pour l'avenir n'est d'aucune utilité ; c'est préjudiciable car l'avenir n'est pas du tout sous notre contrôle.
L'effort que vous déployez pour penser à l'avenir pourrait être gaspillé. Cela ne mènera qu'à des inquiétudes et à de l'anxiété, ce qui n'est certainement pas utile. Ce n'est pas du tout une méthode scientifique.
Votre meilleure solution est d'arrêter de regarder les montagnes lointaines et d'éviter de trébucher maintenant !
Quand nous sortons, jusqu'où regardons-nous en avant et marchons-nous, environ 100 à 200 mètres ? Pourquoi ne cherchons-nous pas à voir plus loin?
Parce que si nous essayons de regarder au loin, nous pourrions ne pas voir le danger qui se trouve à proximité et donc trébucher. Un accident pourrait survenir.
Par conséquent, nous ne regardons que sur de courtes distances et continuons à avancer. Tous les jours, assurez la sécurité pour aujourd'hui et pas pour demain.
Restez dans la normalité. Voyez le côté sûr pour aujourd'hui. Par exemple, au lieu de vous soucier de l'avenir des enfants, améliorez leur présent en les élevant avec de bonnes valeurs morales. Vous en êtes responsable. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
Se souvenir du passé conduit à des préjugés ; les préjugés ruinent nos interactions dans la vie quotidienne
Supposons que vous sentiez que quelqu'un vous a trompé. Il est dangereux de continuer à se souvenir d'un tel acte passé.
Vous devez simplement voir ce que cette personne fait actuellement ; sinon, cela s'appelle un préjugé. Oui, cela devient un préjugé lorsque vous gardez le passé actif dans votre conscience attentive.
Au lieu de cela, placez vos efforts dans la direction de la façon dont vous pouvez vous libérer de toute sorte de haine intérieure et favoriser l'harmonie dans vos relations.
On se comporte envers nous comme il l'a fait en raison du déploiement de notre propre karma (actes passés). Sa conduite envers nous deviendra positive lorsque notre karma qui se déploie sera bon.
Par conséquent, nous ne voulons pas garder les préjugés. Comment savez-vous si la personne qui vous a trompé plus tôt est venue aujourd'hui pour vous apporter un profit ?
Ainsi, chaque fois que de telles circonstances se présentent, où nous devons à nouveau interagir avec cette personne, nous ne tiendrons aucun préjudice à son encontre.
Les opinions basées sur le passé dominent le présent et créent un esclavage pour l'avenir
Sur la base du passé, nous exploitons les opinions. C'est faux et nocif. Si nous vivons avec une intention intérieure propre, c'est-à-dire ne formant aucune opinion biaisée, nous ne lierons aucun karma. Ne serait-ce pas génial ?!
Et savez-vous que nous formons des opinions basées sur nos propres fautes, nos propres erreurs et nos propres opinions ? Ainsi, plutôt que de former des opinions, si nous pratiquons la repentance pour nos propres erreurs, l'effet de la blessure disparaîtra.
Tout, de la naissance à la mort, est entre les mains de la nature ; est destiné et est le résultat de notre propre karma passé.
Mais nous ne pouvons pas voir les choses telles quelles à cause de nos opinions que nous nous sommes forgés. Nous ne pouvons pas expérimenter la félicité de la liberté en raison des voiles denses des opinions.
Lorsque les causes, que nous avons nous-mêmes créées dans notre vie passée, se déploient comme des effets dans cette vie, en donnant des opinions, “il est bon, elle est mauvaise, c'est bien, c'est mal '', nous ne créons que de nouvelles causes et donc de nouvelles chaînes.
Dans la tension du passé et du futur, nous perdons le profit du présent
Supposons que vous ne puissiez pas monter dans le train et donc manquer un rendez-vous important, c'est maintenant chose du passé.
Le passé a disparu, il est donc inutile de s'en souvenir encore et encore. Ou bien vous allez perdre le profit du présent. Cela ajoute à votre perte.
De plus, “que va-t'il se passer maintenant ?” est la chose du futur, qui est sous le contrôle de la Nature, et donc il ne sert à rien de s'en soucier non plus.
Ainsi, nous avons besoin de vivre constamment dans le présent et de rester sans tension. La tension est pour celui qui se perd dans le passé et pour celui qui essaye de prévoir le futur. Celui qui vit dans le présent n'a aucune tension.
Sortir du tunnel
Comme nous venons de le voir, ne pas vivre dans le présent peut avoir des conséquences néfastes sur la vie quotidienne. En plus de polluer votre quotidien, cela nuit à vos relations.
Le meilleur moyen de vivre dans le présent est d’être dans la nature. Il est facile d'être présent lorsqu'on est entouré par la nature.
Des paysages comme les déserts, les océans et les forêts ont une façon de nous gifler de notre complaisance avec leur beauté induisant la crainte.
Soudain, chaque respiration que nous prenons est vivante ; nourrissant plus que nos poumons car chacune d’elle nourrit notre âme.
Nous nous permettons de lever les yeux lorsque nous sommes dans la nature. Nous apprécions de petites merveilles comme la façon dont la lumière se déverse à travers les feuilles des arbres ou les doux sons des oiseaux.
Mais ensuite, nous rentrons à la maison et nous nous fermons à ces choses. Même si les oiseaux gazouillent toujours et que le ciel est tout aussi radieux, nous estimons que notre vie quotidienne n'est pas assez spéciale pour nous engager dans de subtiles reconnaissances.
À quoi nous sert cette vision tunnel ? Est-ce que le fait d'être moins conscient du moment dans lequel nous nous trouvons nous rend plus productifs ?
En nous disant que nous sommes trop occupés pour saisir l'instant et vivre dans le présent, ce que nous disons vraiment, c'est que nous ne sommes pas dignes de ce moment. Si vous avez déjà eu un problème d'anxiété, vous connaissez peut-être particulièrement ce problème.
C'est un dilemme dont souffrent de nombreuses personnes, lorsqu'elles essaient d'être pleinement présentes à un moment précis, mais ne semblent pas pouvoir arrêter de penser.
Tout, des inquiétudes pour l'avenir à l'autocritique, commence à affluer et ils se retrouvent dans leur tunnel qu'ils s'imposent.
Alors, quelle est la réponse à la question que tant d'entre nous se posent ? Pourquoi ne peut pas simplement profiter du moment ?
Tout d'abord, nous devons abandonner l'idée que certains moments ne sont pas dignes de nous. Si vous pouvez vous concentrer sur quelque chose à craindre ou à juger ou à ne pas aimer, pourquoi ne pouvez-vous pas plutôt vous concentrer sur quelque chose de gratifiant ?
La prochaine fois que vous êtes coincé dans la circulation, mettez-vous au défi d'être présent à ce moment-là ; vivre dans le présent.
Non, pas sur la colère causée par le bouchon ou l’autre conducteur qui vous a fait une queue de poisson, vous pourriez vous sentir enclin à céder. Mais plutôt, trouvez quelque chose d'agréable auquel consacrer votre attention et respirez.
Vivre dans le présent : rituel avec la sélénite
La respiration est l'aspect le plus intégral de la vie dans le moment présent. À tel point que c'est devenu un cliché.
Et c'est dommage, car certains peuvent choisir de ne pas investir dans cette solution simple en raison de l'abondance des conseils dans notre culture.
Faites-vous une faveur, respirez comme vous le feriez si vous vous teniez au sommet d'une montagne. Consommez votre souffle. Et laissez votre alliée, le cristal Selenite, vous aider dans cet effort.
La sélénite est comme la lumière liquide. Une positivité brillante coule de cette pierre et lave vos soucis avec des vibrations purifiantes. Cela vous ramène dans le présent.
En vous ancrant, cela vous sort de votre esprit encombré et redirige votre concentration vers votre corps.
Les pyramides orgones fabriquées en sélénite ajoutent un niveau supplémentaire d'équation.
Avec une pyramide dans chaque main, elles créent un bouclier d'énergie protectrice et apaisante. A partir de cet état de calme, il est plus facile de trouver «l'instant».
Même si vous ne pouvez pas vous enfuir dans un endroit lointain pour vous ressourcer et retourner dans le présent, assurez-vous de prendre au moins 10 minutes pour des vacances mentales.
Pour vous y aider, nous allons vous faire découvrir un rituel de cristal pour vivre dans le présent.
Vivez dans le présent avec ce rituel de cristal de sélénite
Ce dont vous aurez besoin :
- 1 ou 2 pyramides orgone en sélénite
- 1 morceau de bâton ou de cône en bois Palo Santo (vous pouvez remplacer un bâton d'encens copal ou encens si c'est ce dont vous disposez)
- un porte-encens et un bol pour récupérer les cendres
Les étapes du rituel actuel :
- Trouvez un endroit à l'extérieur où vous pourrez vous asseoir et profiter de la lumière du jour. Lorsque vous avez trouvé l'endroit, ne faites que reconnaître la chaleur du soleil sur votre peau. Si possible, enlevez vos chaussures pour que vos orteils puissent sentir l'herbe, le sable ou le sol sous vous.
- Asseyez-vous et allumez votre encens. Le but de l'encens, et de ce rituel en général, est d'éveiller vos sens. Pour devenir hyper conscient de tout ce que vous ressentez, voyez et sentez dans l'instant. Les riches parfums de palo santo, de copal et d'encens remuent et purifient l'énergie affectée par leur fumée. Ils purifient l'esprit et les émotions et réinitialisent l'esprit. En absorbant leur arôme doux, prenez consciemment de profondes respirations.
- Placez votre pyramide d'orgone sélénite au creux de votre main, une dans chaque main si vous en possédez deux. Vous pouvez choisir de vous allonger à plat ou de rester assis. Pendant 10 minutes, gardez les yeux fermés et concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez ressentir, sentir et entendre. Si les pensées commencent à s'insinuer, ce n'est pas grave. Ne vous jugez pas vous-même, redirigez simplement l'attention en dessinant consciemment une autre largeur - à l'intérieur et à l'extérieur.
- Lorsque vous quittez cet état de pleine conscience, vos yeux se sentiront plus ouverts qu'ils ne l'étaient avant que vous y entriez. Vous avez choisi d'être plus conscient des couleurs et de la brise et des petites choses qui vous excitent. Vous avez choisi d'être dans l'instant présent.
Portez ce vœu tout au long de votre journée. Lorsque vous avez besoin d'un rappel pour être présent en pleine conscience, répétez la pratique. Nous n'avons pas assez de moments dans cette vie pour sauter ceux que nous jugeons sans importance.
La sélénite est également puissante pour recharger vos bijoux et cristaux. Dans ce cas, il vous faudra la choisir sous forme de plateau de rechargement.
